Selülitlerden Kurtulmanın Kolay Yolları

Selülitler ne yaşımıza ne de bulunduğumuz kilonun derecesine bakmadan çoğu bayanda oluşabilmektedir ve özellikle yaz aylarının kabusu haline gelmektedir. Selülit oluşumu her ne kadar bizim elimizde olmasa da onu yok edebilmek ve hayatımızdan çıkarmak tamamen bizim ellerimizdedir. Bıçak darbesi almadan ve aşırı masraf etmeden kendi deneyeceğimiz yöntemler ile selilütlerden aşağıda vereceğimiz yöntemler ile kurtulmamız mümkün olacak.

 
Selülitleri çoğumuz estetik görüntüye sahip olmadığı için sevmeyiz ama dahası selülitlerin bulunduğu bölgelerde varis, damar tıkanıklığı, ağrılar, kan dolaşımı bozukluğuna bağlı cilt hastalıklarına yol açan bir hastalık türüdür. Bu yüzden sadece estetik görüntü için değil, sağlığımız için de bu önerileri yaşam şeklimiz haline getirmeliyiz.

 
Selülitlerimizden kurtulmak için hayatımıza dahil edeceğimiz kurallar şu yöndedir;
-Taze sıkılmış bitki çayları ve bitki çayları tüketmeliyiz.
– Sabah erken kahvaltıdan önce ve akşam yatmaya gitmeden önce ılık su ve içine limon sıkıp içmeliyiz.
– Hayatımızda zayıflamak uğruna şok diyetlere ve çok düşük kalorili yiyeceklere yer vermemeliyiz.
– Yüksek topuklu ayakkabılar ve dar giysiler giymekten kaçınmalıyız.
-Haftada mutlaka 4-5 gün olmak üzere en az 20 dakika tempolu yürüyüş yapmalıyız.
-Çay, kahve, kola ve alkol tüketimini azaltmalıyız.
-Öğünlerinizde yeşil sebze ve meyveyi eksik etmeyin.

 

– Akşam yemeğini çok geç yememeye özen gösterin.

 

-Sakatat, kuruyemiş ve sos gibi ürünlerden uzak durun.
-Selülitli bölgelerinize muhakkak masaj yapın.
-Soya lesitini içeren kremler kullanın.
-Kendiniz ile barışık olun.

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Copyright 2015 - 2016 ModaBilgiDekor.com Tüm Hakları Saklıdır.